Santé : 4 remèdes naturels contre la sciatique
- Source: L'Inter
- Date: mer. 23 avr. 2014
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Alors comment la soulager grâce à des méthodes douces et naturelles ? Le point avec notre dossier.
Contre la sciatique : du repos avant tout
Si la douleur est intense et handicapante, il est absolument nécessaire d'éviter toute forme d'activité : le repos est de mise. En revanche, lorsque le mouvement redevient possible, vous pouvez effectuer, avec beaucoup de douceur bien sûr, des accroupissements répétés et lents, afin de remuscler vos membres inférieurs.
Contre la sciatique : des gélules aux plantes
Faites préparer des gélules aux plantes par votre pharmacien, composées de 100 mg d'extrait sec de feuilles de cassis, de 100 mg d'harpagophytum et de 100 mg de saule par gélule n°120. Prenez 4 à 6 gélules par jour jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Les feuilles de cassis sont anti-inflammatoires et atténuent la douleur naturellement. Tout comme l'harpagophytum qui permet également d'améliorer la mobilité et la souplesse articulaire. Le saule, enfin, est anti-douleur et lui aussi, anti-inflammatoire.
Contre la sciatique : un massage aux huiles essentielles
Mélangez 15 ml d'extrait lipidique d'arnica décontracturant avec 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalypt (...)
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